Letní prázdniny jsou pro děti několik nejlepších měsíců roku. To může být silně kontrastováno s prvními prvními týdny ve škole. Rodiče, stejně jako dole země, se budou ptát, co mohou udělat, aby pomohli zaručit, že kultivují mozek svého dítěte, a také je udržují zapojení během letních svátků. Nedávná výzkumná studie z psychologie může mít odpověď …
Knihy mistrovské dílny Trainee
Diskutujte o cílech v příštích letech
Bylo prokázáno, že zaměření na dlouhodobé vidění pomáhá zvyšovat motivaci studentů, protože nabízejí světlo na konci tunelu. Stanovení krátkodobých cílů však také pomáhá, protože může rozdělit zdánlivě nemožné sny na jednoduché, konkrétní i dosažitelné kroky. Aby cíle byly efektivní, musí být jak obtížné, tak realistické. Obvykle je to v prostoru mezi tím, co lidé pohodlně dělají, a tím, co chtějí dosáhnout tam, kde lidé rostou, a také se učí.
Pokud stanovíte cíle se svým dítětem, zaručte se, že se zaměřují mnohem více na stanovení dovedností, než na dosažení výsledku. Ústředním bodem je pomoci jim určit, v jakých oblastech chtějí posílit, a také vytvořit společný plán, jak to přesně tak učinit. Po mnoho času konečný výsledek závisí na tom, že budete moci vykonávat vaše dovednosti pod tlakem, takže na to, na co se zaměřujete.
Vylepšit jejich paměť
Vědci zjistili, že dvě z nejúčinnějších metod pro zvýšení paměti jsou „testovací efekt“ a „rozestupy“.
Testovací dopad vysvětluje akt, který musí předložit odpověď na otázku. To nemusí být nic formálního – může to být stejně snadné jako odpovědět na otázku, provádět několik možností testu nebo dělat minulý papír. Objevte o tom mnohem více na tomto blogu.
Szestup odkazuje na myšlenku často trochu revize. Opakem mezery je napěchování, kde se účastníci snaží dělat tolik práce (často těsně před zkouškami) najednou. Kliknutím přímo zde zkontrolujte mnohem více o mezerách.
Tím, že na prázdninách vykonávají trochu mimoškolní práce, stážisté zaručí, že využívají obou strategií a zajistí, aby jejich schopnost vyvolávat a udržovat informace je nejlepší.
Rozvíjet své myšlení a odolnost
Někteří stážisté věří, že jejich schopnost i inteligence jsou zasazeny do kamene a také je poměrně pevné. Jiní se domnívají, Borussia Dortmund Dres že je to, že je v průběhu času upravitelná. Výzkumná studie naznačuje, že ti, kteří se domnívají, že se mohou zlepšit, jsou mnohem pravděpodobnější při náročných výzvách, hledají mnohem lepší zpětnou vazbu, potěšení při objevování mnohem více a také vyšší úrovně sebeúcty. Letní svátky jsou vhodným časem na pomoc vašemu dítěti.
Toho lze provést využitím konkrétních obav jako startéra konverzace. Mezi tyto obavy patří „ve škole, trávíte mnohem více času SL Benfica Dres nahazováním nebo působením komentářů, které vám vaši instruktoři poskytují?“, „Raději byste byli utopeni v chvále nebo zachráněni kritikou“, stejně jako „věříte úsilí, které jste vynaložili Dnes bude stát výhody zítřka “. Tyto rozhovory motivují růstové myšlení, protože pomáhají účastníkům uvědomit si význam úsilí, komentáře a také k dispozici učení. Objevte mnohem Crystal Palace FC Dres více na našem blogu o „otázkách, které motivují růstové myšlení“.
Spát správně, věř správně
Navzdory spánku asi 20 let našeho života není v tom mnoho lidí extrémně skvělé, stejně jako to s největší pravděpodobností nedostane dostatek. Význam spánku by neměl být podceňován, přičemž velký noční spánek je spojen s mnohem lepší pamětí, koncentrací, bdělostí, imunitním systémem a rozhodováním.
Národní nadace spánku naznačuje, že dospívající získávají typický 9 hodin spánku za noc. Mnoho podzimních krátkých. Během letních prázdnin se vzory spánku mají tendenci výrazně posouvat, přičemž děti pobývají a probouzí se později. Ačkoli se očekává trochu volnosti, je nezbytné vytvořit skvělé vzory spánku. Typické chyby spánku pro děti, včetně prohlížení televize nejlépe až do postele, na svém chytrém telefonu v posteli a také se vyhýbají kofeinovým/energetickým nápojům těsně před spaním.
Poslední myšlenka
Život je krátký a čas je vzácný. Pro mnoho studentů pracovali v průběhu institučního roku velmi obtížně a správně si zaslouží dlouhou dobu, aby se v sobě potěšili. Letní prázdniny jsou skvělý čas na oživení a dobití. S opatrným kouskem plánování a jemným vrháním od lidí kolem nich může být také skvělý čas na pomoc při vytváření základních praktik, které jim pomohou vzkvétat, když se v září vrátí do instituce.