Výhody výcviku mentálních her
Na začátku nového roku se chcete zeptat:
Musím pracovat na své mentální hře i na fyzické hře?
Proč pracovat na mentálních aspektech sportu?
Pochybnosti o hodnotě mentálního tréninku zadržují spoustu sportovců, aby se ponořily do zkoumání mentálních aspektů školení a jeho vlivu na konkurenční výkony.
Následující myšlenky jsou běžné mezi sportovci, kteří ignorovali mentální trénink:
“Nemám čas na další školení.”
“Nevím, co je mentální trénink.”
“Nevím, jak to jít.”
“Nejsem si jistý, jestli mi to bude mít prospěch.”
“Moji spoluhráči si budou myslet, že jsem blázen.”
“Jsem v praxi tvrdým dělníkem a v praxi tlačím své limity.”
“Už jsem ve svém týmu nejlepší.”
Nepřidávání zvukového programu mentálního tréninku vás zadrží od vašeho potenciálu.
Přemýšlejte o tom na minutu …
Bylo bys 100% v pořádku, protože jste nedosáhli všeho, co byste mohli mít poté, co jste se přesunuli z konkurenčních sportů?
Buďme na okamžik super-konzervativní …
Co kdyby mentální trénink mohl zlepšit váš výkon o 10 procent …
Byli byste opravdu připraveni zanedbávat aspekt tréninku, který vám může pomoci udělat podstatně lepší?
Vraťme se k těm předchozím myšlenkám, které vás mohou bránit v přidání mentálního tréninku do vašeho režimu a přeformulovat každý z nich:
“Nemám čas na Manchester United Dres další školení.” -Máte ráno 15-30 minut, před tréninkem nebo před spaním? Pouze krátké množství mentálního tréninku by mohlo přispět k výrazným ziskům v konkurenci.
“Nevím, co to je.” – Mentální trénink je o tom, že je o lepší myšlení, hraní chytřejší a ovládání vaší mysli, abyste zvládli přísnost sportu v nákupu na svém vrcholu.
“Nevím, jak to jít.” – Stejně jako jste našli trenéra, hledali tým nebo hledali soukromého instruktora, můžete udělat to samé a najít instruktora mentální hry, který vám pomůže naučit se a rozvíjet svou mentální hru.
“Nejsem si jistý, jestli mi to bude mít prospěch.” – Výzkum je tam … Spousta profesionálních a olympijských sportovců kredituje mentální trénink za jejich úspěch ve svém sportu.
“Moji spoluhráči si budou myslet, že jsem blázen.” – koho to zajímá? Mentální trénink je trénink. Zavedením mentálního tréninku do vašeho celkového tréninkového režimu získáte významnou výhodu nad svými konkurenty.
“Jsem v praxi tvrdým dělníkem a v praxi tlačím své limity.” – To je úžasné, ale mentální trénink vám pomůže lépe se soustředit v praxi, pracovat mnohem efektivněji a dostat se na další úroveň ve vašem sportu.
“Už jsem ve svém týmu nejlepší.” – Co kdybyste mohli být ještě lepší nebo udělat mnohem důsledněji? Mentální trénink vám může pomoci jít z dobrého na skvělé.
Džbán Houstona Astros Josh James zažil obrovské zlepšení své hry na hřišti kvůli jeho režimu duševního tréninku.
James: „Dal bych [mentální trénink] mnohem více kreditních skóre než cokoli jiného. Rok předtím, než bych byl na sobě dole, nebo bych pravděpodobně přišel příští den a nepracoval tak tvrdě [kdybych se špatně postavil]. Ale tento [mentální trénink] mi pomohl udržet mi rovnoměrné, ne jezdit na výšinách příliš vysoko nebo příliš nízko. “
Jamesův mentální trénink byl velkým přispěvatelem do jeho nejlepší sezóny jako profesionál s rekordem 2-0 a 2,35 ERA ve 23 směnách.
Nemáte co ztratit a všechno, co byste měli získat přidáním mentálního tréninku do svého každodenního režimu.
Myšlenka na mentální trénink:
Na YouTube si můžete přečíst články, knihy o duševním tréninku nebo si užít videa.
To je skvělý začátek, když začíná chápat vaše silné a slabé stránky vaší mentální hry.
Nic se však ve srovnání s prací jeden na jednoho s kvalifikovaným trenérem mentální hry.
Instruktor mentální hry vám může pomoci pochopit princip mentálního tréninku, naučit se mentální dovednosti, které ovlivňují váš výkon, a přizpůsobit program vašim určitým potřebám.
Zvyšte svou sebeúctu a zaměřte se na trénink odborných mentálních her!
Pokud jste během tréninku špičkovým umělcem, ale ocitnete se Brazilská fotbalová reprezentace Dres v konkurenci, nejpravděpodobnějším viníkem, který vás drží zpět, je vaše mentální hra. Ve skutečnosti mnoho sportovců bojuje se stejným problémem….
Patrick Cohn, instruktor mistra mentální hry, vám může pomoci zbavit se vašich mentálních her s osobním koučováním.
Setkejte se s námi prostřednictvím Skype, telefonu, FaceTime nebo Goto. Díky Kamerunská fotbalová reprezentace Dres dnešní video technologii jsme schopni se spojit s sportovci a trenéry po celém světě.
Koučování duševní houževnatosti pomáhá těžkým sportovcům, jako jste vy, odhalit víry a postoje, které vám brání v provádění vašeho potenciálu. Naučíte se metody mentálních her ve své výšce mnohem častěji, překonáte výkonnostní náhorní plošiny a nedostatek konzistence
Zavolejte nám mýtné zdarma na čísle 888-742-7225 nebo nás kontaktujte, kde najdete mnohem více informací o různých koučovacích programech, které nabízíme!
Co říkají naši studenti mentálního koučování?
“Strávil jsem stovky dolarů za kluby, puttery atd.null